Regulamin dla uczestników zajęć jogi
Jing Esencja Zdrowia Katarzyna Niemczyk
Regulamin:
- Opłat za uczestnictwo w pojedynczych lub miesięcznych zajęciach dokonuje na początku miesiąca wg cennika.
- Na życzenie wystawiony może zostać rachunek.
- Dokonane wpłaty nie podlegają zwrotowi.
Zdrowie:
- W związku z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12 września 2001 roku w sprawie szczegółowych zasad i warunków prowadzenia działalności w dziedzinie rekreacji ruchowej (Dz.U. 101, poz. 1095, pkt 6), który mówi o dopuszczeniu do uczestnictwa w zajęciach wyłącznie osób posiadających zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w tych zajęciach lub które złożą podpisane własnoręcznie oświadczenie o zdolności do udziału w zajęciach rekreacyjnych – joga.
- Wszelkie dolegliwości zdrowotne należy zgłosić u prowadzącego przed rozpoczęciem zajęć, w razie potrzeby przynieść zaświadczenie od lekarza.
- Podczas zajęć należy przestrzegać zaleceń dotyczących problemów zdrowotnych, zapamiętać je oraz stosować podczas wykonywanie praktyki.
- Kobiety w czasie ciąży i menstruacji mają obowiązek zgłoszenia przed zajęciami.
- „Jing „ Esencja Zdrowia Katarzyna Niemczyk nie ponosi odpowiedzialności za uaktywnienie i zaostrzenie schorzeń i chorób, na które cierpią uczestnicy.
- Podczas praktyki istnieje ryzyko kontuzji i urazów za które ponosi odpowiedzialność uczestnik zajęć.
- Jeśli podczas zajęć uczestnik poczuje niedyspozycję należy przerwać wykonywane ćwiczenia.
Zajęcia
- Dbając o jakość zajęć i wspólny szacunek należy zadbać o punktualność przybycia na zajęcia. Ważnym aspektem jogi jest pełne uczestniczenie w zajęciach jako całości ponieważ wpływa to na dokonywanie zmian na poziomie ciała i psychiki każdego uczestnika. Osoby nowe nauczyciel przygotowuje do zajęć jak należy używać pomocy jogicznych oraz daje instrukcje jak się zachować i oddychać podczas zajęć.
- Utrzymuj higienę osobistą.
- Zajęcia odbywają się 1,5 godziny rozpoczynając się i kończąc relaksem (śavasana). Niepełne uczestnictwo w zajęciach nie gwarantuje właściwego rozwoju i może nawet szkodzić zdrowiu.
- Do ćwiczeń należy przystępować z pustym żołądkiem (2-3 godzin po posiłku), podczas zajęć nie pije się żadnych płynów.
- Podczas praktyki jogi należy mieć wygodny strój i ćwiczy się boso, należy również zdjąć biżuterię. Należy posiadać własną matę oraz pasek do jogi. Reszta niezbędnego sprzętu zostaje zabezpieczona przez Jing Esencja Zdrowia.
- Podczas zajęć nie rozmawia się. Nie potwierdza się słownie zaleceń nauczyciela. Obserwuj i słuchaj wskazówek nauczyciela.
- Kiedy poczujesz dyskomfort lub osłabienie w trakcie trwania zajęć, bezzwłocznie zgłoś ten fakt nauczycielowi.
- Nie należy rozpoczynać praktyki jogi po intensywnym wysiłku, długotrwałym przebywaniu na słońcu, oraz innych formach pracy z ciałem (masaż, sauna) a także po spożyciu alkoholu oraz narkotyków.
- Uczestnicy mają obowiązek dostosowania się do zasad i przebiegu zajęć zgodnie z wymaganiami prowadzącego.
- Podczas zajęć należy wyłączyć telefony komórkowe.
- Po zakończeniu zajęć odłóż pomoce na swoje miejsce. Utrzymuj porządek w trakcie i po ćwiczeniach.
Postanowienia Końcowe
- Uczestnictwo w zajęciach jest jednocześnie akceptacją i zobowiązaniem do respektowania powyższego regulaminu.
- „Jing” Esencja Zdrowia Katarzyna Niemczyk nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni i na sali.
